Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. » » » Убрать ушки
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Убрать ушки

2012-12-28T01:27:21+04:00 2014-04-08T11:32:59+04:00
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 47 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 01:27, 28.12.2012
Как быстро и безболезненно убрать ушки с талии? Ой, как они мне мешают ходить в обтягивающих офисных гольфиках - вы бы только знали ))


------------------------------------------
Любовь - что может быть прекрасней?
Своя девчонка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 114 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 2 отправлено 00:22, 10.01.2013
Ну во-первых очень хорошо помогают приседания. А во-вторых нужно лечь и ноги скрестив водить их то в право, то влево. но нужно заниматься каждый день, иначе эффекта вы не получите.


------------------------------------------
Радуга - соединяет влюбленных!
Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 63 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 3 отправлено 00:35, 14.05.2013
Отлично работает хула-хуп, или по-простому наш советский "обруч".Регулярно крутите на талии обруч и Вы увидите вскорости результат. Еще можно делать обертывания-слой плотной хлопковой ткани вокруг талии и бедер, а сверху полиэтиленовую упаковочную пленку и -активное движение.

Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 4 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 1 | сообщение № 4 отправлено 15:50, 05.06.2013
Бег, прыжки на месте, приседания отлично помогают. Сама сейчас их убираю :(
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 13 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 5 отправлено 11:32, 08.04.2014
отличное упражнение для того чтобы убрать уши - наклоны в бок - сидя (ноги в стороны, руки за голову), или стоя - ноги на ширине плеч. Но если спина здоровая, нет проблем с позвоночником, так же хороши наклоны вперед и вбок - руки на пояснице, спина ровная. Различные махи ногами тоже отлично.
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Изменения статуса

  1. профиль На крышке гроба багажника нет 17:22, 06.07.2016
  2. профиль Имиджмейкер-консульт
    ант 00:03, 04.04.2015
  3. профиль Хочу волшебную палочку! Ну или золотую рыбку... А лучше Хотт... 11:15, 02.05.2013
  4. профиль Одиночество – это когда все отношения заключаются в истории ... 23:34, 10.12.2012
  5. профиль Девушка должна быть не на одну ночь, а на одну жизнь. 17:04, 07.12.2012
  6. Просмотреть все статусы