Существуют такие низкокалорийные продукты, которые придают некоторую сытость. Например, белковые продукты придают наибольшую сытость, это орешки, куриная грудка, белая нежирная рыба и т.д. Овощи и фрукты также помогают утолить голод, но при этом они низкокалорийны и очень хорошо очищают организм от шлаков из-за содержания клетчатки.