Что бы такого съесть чтобы наестся,но не поправится- это утопия,или есть продукты низкокалорийные,но вызывающие чувство сытости?

Это из раздела фантастики.Но все таки есть например семена подсолнечника-хорошо утоляют аппетит,при этом хоть они и каллорийны,но вы все равно много не съедите,ведь их же нужно чистить

Говорят, что если хочешь есть, съешь кусочек яблока, чувство голода не надолго проходит.

Darina, Даже и не знаю что и ответь то.Самой было бы интересно узнать о таких.

Между прочим яблоки хорошо перебивают аппетит, мне помогает.

лавровые листы можно пожевать)) голод утоляют часа на 2 - 3

Если любишь поесть и дорога фигура занимайся спортом, если лень заниматься спортом то много не ешь.
Но обычно выбирают 3 вариант не занимаются спортом и много кушают а потом на всяких диетах сидят.
Например каждое утро нужно выпивать стакан кефира в котором не прожаренная гречка, и можно есть все что хочеш, не поправишься.

Утром на тощак выпиваю стакан воды, потом мин. через тридцать лёгкий завтрак. Не нужно переедать, что бы потом не изнурять себя голодом или диетами, по больше в рацион зелени, фруктов, и иногда устраивать разгрузочные дни, мне помогает.

Наесться можно овощами и фруктами.Если любите такую еду-вот вам вариант.Они очень полезны и в весе много не прибавите.Устраивайте себе такие дни.Вкусно и сытно.

Существуют такие низкокалорийные продукты, которые придают некоторую сытость. Например, белковые продукты придают наибольшую сытость, это орешки, куриная грудка, белая нежирная рыба и т.д. Овощи и фрукты также помогают утолить голод, но при этом они низкокалорийны и очень хорошо очищают организм от шлаков из-за содержания клетчатки.