Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. » » » Сколько пить жидкости
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Сколько пить жидкости

2011-05-24T16:18:17+04:00 2013-04-14T13:01:23+04:00
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 30 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 16:18, 24.05.2011
Собираюсь сесть на диету очень хочется понять для себя такой вопрос сколько нужно пить жидкости,чтобы не получилось,что я не похудела,а просто скинула вес,выводя воду


------------------------------------------
Хочешь провести незабываемую ночь с несколькими крошками? Съешь сухарик в постели.
Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 69 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 2 отправлено 21:04, 11.07.2011
Я слежу за своим весом. И особенно важным является потребление воды. Утром обязательно выпиваю 2 стакана теплой воды без газа. И потом пью весь день не меньше 6 чашек. Пью до тренировки, во время тренировки, после тренировки, пью до еды, но не после еды. Пью не чаще, чем через полчаса. Если пить больше двух литров за день - можно даже похудеть, но почки должны быть здоровыми.
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 38 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 3 отправлено 22:02, 12.07.2011
Сейчас лето, жарко, мы пьём много воды, что естественно выходит потом. При этом сжигаются пусть и в не большом количестве жиры, что опять таки хорошо. По утрам на голодный желудок так же хорошо выпивать по стакану воды, а вообще летом нужно выпивать около двух литров жидкости, в холодное время года немного меньше. Похудеть от воды можно но не злоупотребляй.

Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 60 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 4 отправлено 16:18, 11.08.2011
Я тоже слышала, что 2 литра, вот сама села на диету, посмотрим.
Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 65 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 5 отправлено 20:22, 13.11.2011
около получтора литров..
Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 77 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 6 отправлено 15:01, 28.11.2011
В зимнее время можно обойтись от 1 до 1.5 литров жидкости,сейчас не настолько жарко что бы её употреблять в немереных количествах


------------------------------------------
Он мне нравится... и хрен кто догадается, кому это посвящается!

Мэтр форума
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 401 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 7 отправлено 22:57, 01.12.2011
А мы ужасные чаёвники, но сама стараюсь пить травяные чаи, мочегонные, иначе отекаю, а воздержаться не могу.


------------------------------------------
Мой дом моя крепость!!!
Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 88 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 8 отправлено 15:29, 20.03.2012
Рекомендуется следующий питьевой режим. Утром прокипятить 500 мл воды, налить в термос. В течение дня пить по нескольку глотков в час. Кроме этого, за день следует выпивать по 2,5 литра минеральной (без газа) или простой воды. При появлении чувства голода нужно выпить 1 стакан воды. Следует помнить, что в кофе и чае содержится достаточно большое количества кофеина и дубильного вещества — танина, которые способствуют обезвоживанию организма, так как почки начинают выделять больше мочи. Поэтому не следует выпивать больше 2 чашек этих напитков в день.


------------------------------------------
Я буду стремиться чтобы мои желания были в шоке от моих возможностей
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 30 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 9 отправлено 00:15, 23.06.2012
я не могу много пить. не лезет прямо

Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 44 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 10 отправлено 23:02, 08.08.2012
А я слышала, что если пить много воды, то можно сбросить до трех килограммов в год... Правда ли это?
Кто знает сколько нужно пить, чтобы победить лишний вес, и что лучше пить? И что делать, если я не могу выпить два литра воды?

Последний раз редактировал Kokiti 23:04, 08.08.2012

------------------------------------------
Люблю цветы!
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Изменения статуса

  1. профиль Люблю людей в прекрасном настроении,когда в глазах смеется д... 01:39, 01.02.2019
  2. профиль Не люблю ждать и догонять. Особенно ждать тех, кто вообще не... 08:20, 15.12.2017
  3. профиль На крышке гроба багажника нет 17:22, 06.07.2016
  4. профиль Имиджмейкер-консульт
    ант 00:03, 04.04.2015
  5. профиль Хочу волшебную палочку! Ну или золотую рыбку... А лучше Хотт... 11:15, 02.05.2013
  6. Просмотреть все статусы