Рекомендуется следующий питьевой режим. Утром прокипятить 500 мл воды, налить в термос. В течение дня пить по нескольку глотков в час. Кроме этого, за день следует выпивать по 2,5 литра минеральной (без газа) или простой воды. При появлении чувства голода нужно выпить 1 стакан воды. Следует помнить, что в кофе и чае содержится достаточно большое количества кофеина и дубильного вещества — танина, которые способствуют обезвоживанию организма, так как почки начинают выделять больше мочи. Поэтому не следует выпивать больше 2 чашек этих напитков в день.
------------------------------------------
Я буду стремиться чтобы мои желания были в шоке от моих возможностей