Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. » » » Белковая диета
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Белковая диета

2011-12-14T02:22:36+04:00 2012-03-20T15:26:58+04:00
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 60 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 02:22, 14.12.2011
Белковая диета.
Минус 10 кг за 10 дней!

Пить: чай из шиповника, минеральную воду, чай или кофе только в небольших количествах и без сахара. Но шиповник обязательно!


1 день: отварные яйца (неограниченное количество, т. е. сколько хотите)

2 день: отварная рыба (неограниченное количество)

3 день: творог, можно с добавлением меда (неограниченное количество)

4 день: отварная курица (неограниченное количество)

5 день: картошка в мундире (неограниченное количество)

6 день: отварная говядина /телятина (неограниченное количество)

7 день: овощи (неограниченное количество)

8 день: фрукты, кроме бананов и винограда (неограниченное количество)

9 день: кефир (неограниченное количество)

10 день: только отвар шиповника (неограниченное количество)

Последовательность: с 1 по 7 день можно варьировать. Захотите поесть другое - можете поменять, главное последние дни. Именно в последние дни идет основное снижение веса.

ВАЖНО: воздержание от другой еды, не нарушайте и не мешайте своему организму. Никаких семечек, шоколадок, яблока...

Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. И снова повторить.


------------------------------------------
Улыбнись незнакомцу--ПУСТЬ ПОМЕЧТАЕТ
Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 71 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 2 отправлено 17:50, 14.12.2011
И вы пробовали?
Я тоже наверное попробую. А неограниченное количество, т. е. если отварная рыба, то я ее ем сколько хочу?


------------------------------------------
Вас грызет совесть?! Выбейте ей зубы, пусть она вас нежно обсасывает!!!
Мэтр форума
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 401 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 3 отправлено 00:18, 16.12.2011
А соль, растительное масло и хоть не много хлеба в эту диету входят?


------------------------------------------
Мой дом моя крепость!!!

Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 25 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 4 отправлено 19:10, 16.12.2011

Василиса (16.12.2011, 00:18) писал:А соль, растительное масло и хоть не много хлеба в эту диету входят?

немного соли и растительного масла думаю для готовки можно будет... Диета всего лишь на 10 дней, наверное уже без хлеба и масла можно будет потерпеть))


------------------------------------------
Улыбаясь даришь людям частичку своей энергии, так улыбайся чаще и люди будут энергичными...
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 60 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 5 отправлено 19:15, 16.12.2011

Василиса (16.12.2011, 00:18) писал:А соль, растительное масло и хоть не много хлеба в эту диету входят?


Нежелательно употреблять эти продукты во время белковой диеты.


------------------------------------------
Улыбнись незнакомцу--ПУСТЬ ПОМЕЧТАЕТ
Мэтр форума
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 401 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 6 отправлено 23:03, 18.12.2011
Недавно прочитала про чудо кофе, от которого худеешь на глазах и при этом можно есть всё - результат 8-10 кг. Были случаи, когда в конце шестой недели люди худели даже на 20 кг. Хочу такой кофе.


------------------------------------------
Мой дом моя крепость!!!

Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 73 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 7 отправлено 23:09, 18.12.2011
Василиса, случайно не кофе со вкусом капучино для похудения?


------------------------------------------
Богатый внутренний мир, разумеется, важнее. только вот трахаться все почему-то хотят со стройными и красивыми..
Мэтр форума
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 401 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 8 отправлено 17:55, 20.12.2011
Про вкусы ни чего не было написано, я бы согласилась на любой вкус.


------------------------------------------
Мой дом моя крепость!!!
Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 66 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 9 отправлено 18:18, 20.12.2011
И я хочу такой кофеееее!!!!! Девочки кто знает где приобрести?


------------------------------------------
Недостатки фигуры скрываются смелостью ее демонстрации

Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 88 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 10 отправлено 15:26, 20.03.2012
Вот что нашла про это кофе:
Принцип действия кофе для похудения

Коротко принцип действия кофе для похудения можно описать так:
«Некоторые ингредиенты данного продукта создают условия для производства гормонов стресса. Это позволяет освобождать молекулы жира из жировых клеток и транспортировать их к клеткам тела. Одновременно с этим в крови понижается уровень сахара, что повышает эффективность использования жировых запасов. В это же время происходит подавление аппетита. А это одно из важнейших условий похудения».

Правда ли можно похудеть от кофе для похудения?

Использовать кофе для похудения нужно как дополнение к низкоуглеводному питанию. Таким образом, можно добиться не только стройной фигуры, но и запаса бодрости и хорошего настроения.

Препарату нужно помогать попасть в подкожный жир. А без некоторого ограничения в пище (и желательно прекращения пищи после 18 часов) он будет просто бороться с тем, что вы наедаете.

Похудеть от приема качественного кофе для похудения действительно можно. Главное – не сидеть на диване, лопая пирожки и запивая их кофе минс. Низкоуглеводная диета важна, а также хотя бы зарядка по утрам.

Не стоит пить такой кофе сразу в больших дозах – это слишком резкая перегрузка почек. Постепенно приучайте организм к этому напитку.

Кофе для похудения лекарством не является, хоть и производится на фармацевтических предприятиях. Но принимать его следует строго по инструкции – это обычно 2-3 чашки в день.

Кстати, его можно пить, добавляя молоко или сахар.

И организм всё равно начнёт перерабатывать старые жировые запасы, не угнетая мышечную массу.

Употребляя кофе для похудения можно снижать примерно 5 кг веса в месяц. Это как раз оптимальный, по мнению диетологов, темп снижения веса.


------------------------------------------
Я буду стремиться чтобы мои желания были в шоке от моих возможностей
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Изменения статуса

  1. профиль Люблю людей в прекрасном настроении,когда в глазах смеется д... 01:39, 01.02.2019
  2. профиль Не люблю ждать и догонять. Особенно ждать тех, кто вообще не... 08:20, 15.12.2017
  3. профиль На крышке гроба багажника нет 17:22, 06.07.2016
  4. профиль Имиджмейкер-консульт
    ант 00:03, 04.04.2015
  5. профиль Хочу волшебную палочку! Ну или золотую рыбку... А лучше Хотт... 11:15, 02.05.2013
  6. Просмотреть все статусы