Молодца Ablaze,
Простенько и со вкусом .Ну 20 кг мне не нужно сбрасывать а вот пару троечку точно сброшу.

Читала как то очень положительные отзывы о методике "Минус 60". Кому интересно можно погуглить - очень интересная книга!

Я сидела летом на Протасовке скинула 3 кг,и потом опять набрала(( В итоге стала застовлять себя делать зарядку и ребенка тоже гоняю)) В двоем веселей

Есть толковый фильм под названием "Что бы съесть, что-бы похудеть", я его в Яндексе нашла. Кому интересно, посмотрите. Много полезного и важного можно узнать. Я только после того, как его просмотрела, поняла почему я не худею.

Жесть - ужин 3 яблока. У меня еще проблема - я б может и посидела на строгой жиете, но имеються проблемы с желудком, а после такой диеты - боюсь вообще язву заработать. Палка двух концов.

Я пока просто урезала кол-во потребляемой пищи и не ем после 6, посмотрим, не поможет, попробую вашу диету.

От этой диеты и до истощения не далеко,чтобы похудеть нужно заниматься спортом.

я сидела на безуглеводной диете - считала количество углеводов, потребляемых в день! немного похудела, но потом у меня началось бешенство - мне безумно хотелось хлеба, хотя обычно я его вообще могу не сть месяцами! я хватал батон и просто его ЕЛА!!! ну и набрала обратно быстро

Вообще диеты нужно подбирать для каждого человека индивидуально,потому что кому то она может пойти нормально а для кого то же наоборот.