Полезность: 0
|
сообщение № 1 отправлено 14:45, 13.04.2011
Обед 2 варёных яйца Завтрак сыр(70грамм) Ужин 3 яблока Для разнообразия яблоки можно заменять редиской,капустой! За первый месяц вы можете скинуть до 20 кг,но дальше примерно по 5 кг в месяц! Запомните главное:когда вы на диете не ходите в спорт зал!(это чревато головокружениями и обмарками) Удачи в похудений!!
Последний раз редактировал Elena 14:51, 13.04.2011
------------------------------------------ Нравятся мои темы,советы и т.д. ставте плюс+!
Полезность: 0
|
сообщение № 5 отправлено 21:16, 15.04.2011
Есть толковый фильм под названием "Что бы съесть, что-бы похудеть", я его в Яндексе нашла. Кому интересно, посмотрите. Много полезного и важного можно узнать. Я только после того, как его просмотрела, поняла почему я не худею.
Полезность: 0
|
сообщение № 6 отправлено 21:47, 20.05.2011
Жесть - ужин 3 яблока. У меня еще проблема - я б может и посидела на строгой жиете, но имеються проблемы с желудком, а после такой диеты - боюсь вообще язву заработать. Палка двух концов.
------------------------------------------ Скоро ЛЕТО!!!
Полезность: 0
|
сообщение № 9 отправлено 11:09, 19.10.2011
я сидела на безуглеводной диете - считала количество углеводов, потребляемых в день! немного похудела, но потом у меня началось бешенство - мне безумно хотелось хлеба, хотя обычно я его вообще могу не сть месяцами! я хватал батон и просто его ЕЛА!!! ну и набрала обратно быстро