Мы с мужем планируем завести ребеночка. Уже начинаем потихоньку готовиться.
У меня вопрос: какие витамины нужно принимать во время планирования? Что вам прописал доктор?

Я принимала витамин А и Е.
Нужно также часто кушать свежие овощи и фрукты!
Обязательно нужно принимать фолиевую кислоту. В каких дозах и как лучше проконсультироваться с врачом!

Я только фолиевую кислоту пока ежедневно принимаю. И о необходимой дозе в сутки с врачом консультировалась.

Обязательно за три месяца нужно принимать витамин е и фолиевую кислоту вам и вашему мужу. Мы так и делали. Потом когда забересеннела тоже продолжала до 12 недель пить их.

Я перед беременностью по совету врача мес. 3 пила витрум пренатал, а мужу ничего не сказали пить. Сказали только алкоголь не пить. Ну, он все равно иногда слабоалкогольные напитки типа пива, вина пил. Но за пару недель перестал. Я тоже так же. Во время беременности пила тот же витрум пренатал и еще что назначали в консультации. Есть старалась мало, но зато правильные вещи. Правда, съела очень много всяких нерекомендованных фруктов, ягод, но очень хотелось.

Многие жизненноважные органы ребенка формируются в первые несколько недель после зачатия. И к моменту, когда тест показывает заветные две полоски, эмбриону уже как минимум две-три недели. Поэтому врачи рекомендуют приблизительно за три месяца до зачатия начинать принимать поливитамины для беременных. Это гораздо удобнее, чем все витамины принимать по отдельности. К тому же поливитамины для будущих мам содержат все необходимые витамины и микроэлементы, которые вам сейчас необходимы, и, что самое главное, в нужных пропорциях. Если по каким-то причинам поливитамины вам противопоказаны (это определит врач), то принимайте отдельно фолиевую кислоту. Именно с недостатком фолиевой кислоты связывают развитие всевозможных патологий у будущего ребенка.

Мне врач советовала поливитамины, фолиевую кислоту, но главное много овощей и фруктов, рыбу, творог, мясо, прогулки и здоровый сон. А еще мне советовала есть морскую капусту, из за нехватки йода в нашем регионе, а он очень важен.

Светочка (05.03.2012, 22:57) писал:Правда, съела очень много всяких нерекомендованных фруктов, ягод, но очень хотелось.

А какие фрукты и ягоды врачи не рекомендуют кушать. Я думала, что, наоборот, надо разных и побольше

Ну как все тут говорят - витамин Е и фолиевая кислота. Вот только витамин Е мы не принимаем, там сильно много противопоказаний. А вот фолиевую кислоту каждый день.

Ну все как обычно - фолиевая кислота, витамин Е. Все! Пить эти витамины и маме и папе. Врачи другого ничего не прописывают, потому что и этого достаточно, чтобы содержать наш организм в здравии до зачатия.