Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. » » » » Как вы занимаетесь спортом? Как худеете с его помощью?
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Как вы занимаетесь спортом? Как худеете с его помощью?

2021-10-22T05:21:17+03:00 2022-01-15T17:07:24+03:00
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 19 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 05:21, 22.10.2021
Привет всем. Пишу из Санкт-Петербурга. Тема лишнего веса, думаю, точно многим интересна. Я когда-то совсем не переживала за свою фигуру, так как была худенькой. Но, после родов настолько поправилась и дальше увеличиваю пропорции своего тела, что пора уже заняться собой и начать худеть. Скажите, а что делать, как правильно заниматься спортом, чтоб уходили лишние килограммы?

Последний раз редактировал Нарине 05:29, 22.10.2021
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 16 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 2 отправлено 05:24, 22.10.2021
Дома мне совсем не получалось заниматься. Хотя я даже оплачивала онлайн тренировки с тренером по скайпу. Дети везде мне мешали, то время трудно было найти. А теперь, как пошла в зал, так успешно и занимаюсь спортом на тренажерах.
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 17 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 3 отправлено 05:27, 22.10.2021
Домашние тренировки тоже очень эффективные. Только не нужно жалеть себя, искать причины, чтоб не заниматься. Я, к примеру, вечером включаю на Ютубе какую-то видео тренировку и выполняю упражнения за тренером. Стараюсь чередовать кардио и силовые тренировки.

Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 20 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 4 отправлено 05:33, 22.10.2021
Живу в СПб, работаю много и дома бываю только вечерами. Мне очень бы хотелось посещать тренажерный зал, так как на работе я мало двигаюсь, то никак по времени не получается. Зато я нашла выход и взяла в аренду эллипс тренажер здесь  Два-три раза в неделю я точно на этом тренажере занимаюсь. А, бывает, что даже через день его выходит мне использовать.

Последний раз редактировал Sovynia 05:34, 22.10.2021
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 18 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 5 отправлено 16:56, 15.01.2022
Если поставить перед собой четкие цели - похудеть и еще б приурочить это к какой-то знаменательной дате, тогда вы точно сможете добиться хорошего результата. Ну и не жалеть себя, будет не легко.
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 19 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 6 отправлено 17:07, 15.01.2022
Девочки, скажите, а кто-то из вас принимает какие-то добавки из спортивного питания? Стоит ли мне что-то покупать для того, чтоб лучших результатов добиться и скорее снизить свой вес? Пока стала я изучать эту тему и мне на глаза попалась информация об анаболических стероидах тут Такие препараты, я думаю, что совсем не стоит даже брать во внимание?

 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Последние темы

  1. Хочу купить автомагнитолу
    Автор: Astrala Вчера, 11:55
  2. Нити Аптос.
    Автор: Алисса 13:04, 15.05.2022
  3. Сепараторы жира
    Автор: voitarya 18:31, 14.05.2022
  4. Изготовление ортезов на заказ
    Автор: Serega 13:17, 14.05.2022
  5. Распродажи
    Автор: Tatyana_1980 08:27, 13.05.2022
  6. Клиника Майпсихелс
    Автор: voitarya 18:42, 12.05.2022
  7. Врач дерматолог
    Автор: Serega 13:23, 12.05.2022

Изменения статуса

  1. профиль Люблю людей в прекрасном настроении,когда в глазах смеется д... 01:39, 01.02.2019
  2. профиль Не люблю ждать и догонять. Особенно ждать тех, кто вообще не... 08:20, 15.12.2017
  3. профиль На крышке гроба багажника нет 17:22, 06.07.2016
  4. профиль Имиджмейкер-консульт
    ант 00:03, 04.04.2015
  5. профиль Хочу волшебную палочку! Ну или золотую рыбку... А лучше Хотт... 11:15, 02.05.2013
  6. Просмотреть все статусы