Войти
Регистрация Забыли пароль?
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. » » » Зарядка
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. Дальше

Зарядка

2011-05-12T13:13:09+04:00 2016-01-14T19:17:54+03:00
Колибри
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 25 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 13:13, 12.05.2011
Хотелось бы с утра делать небольшую минут на 5-10 зарядку,какие лучше упражнения выполнять,чтобы целый день быть бодрой,активной и неунывающей?


------------------------------------------
Бывают такие секунды, когда все решают минуты. И длится это часами.
lala
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 29 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 2 отправлено 17:15, 15.05.2011
Хотя бы просто разогрейте мышцы, повращайте головой, руками, бедрами. Самые простые приседания, отжимания. Утром так мало времени на что-то большее. Поэтому просто немного размяться нужно. Пресс покачать после разогрева.


------------------------------------------
Все люди как люди, а я прекрасна как богиня!)))))))
Кисуля
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 34 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 3 отправлено 23:17, 18.05.2011
Мне очень лень делать утром зарядку. Самое любимое что я могу сделать это покрутиться на диске здоровья и спина тогда разминаеться и талии полезно. Ловила чебы не раз на мысли начать бегать по утрам - но видимо поспать дороже)


------------------------------------------
Жена своего Мужа!

Sandra
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 29 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 4 отправлено 16:22, 25.05.2011
Диск здоровья и мне нравится можно смотреть любимую передачу или кинофильм и делать себе талию.А с утра мне просто некогда,я и так все время опаздываю


------------------------------------------
мужская логика железная! а женская - ИНТЕРЕСНЕЕ...
koketka
Своя девчонка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 161 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 5 отправлено 12:53, 12.08.2011
Я тоже люблю поспать, поэтому мне не до утренней зарядки.
Аня
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 41 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 6 отправлено 20:42, 13.08.2011
Зарядка это хорошо,главное начинать утро с потягивания еще на кровати что-бы не потянуть мышцы так как они еще расслабление,после потягивания можно и к стандартной зарядки приступить)

Рыжая
Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 77 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 7 отправлено 21:23, 13.08.2011
Я постоянно делаю подтягивание в кровати.После них и в правду на много легче делать зарядку,правда делаю я её не каждое утро .


------------------------------------------
Он мне нравится... и хрен кто догадается, кому это посвящается!
Сестрёнка
Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 100 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 8 отправлено 11:10, 14.08.2011
А я не могу выделить себе даже пять минут времени на зарядку,хотя знаю что нужно,но постоянно боюсь куда то опоздать куда то не успеть.


------------------------------------------
Где ты мой прекрасный принц...?
Аня
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 41 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 9 отправлено 18:49, 14.08.2011
Да я тоже утро начинаю из потягивания и легкой разминки)

Зарина
Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 67 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 10 отправлено 19:23, 25.08.2011
А я не делаю зарядку,просто ленивая я . Да и времени нет на это. Я наоборот люблю полежать понежиться в кроватки, конечно тоже потягиваюсь в кровати но я не считаю это зарядкой.
 
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. Дальше
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Последние темы

  1. покупка авиабилетов онлайн
    Автор: Evgeniya32 Сегодня, 05:25
  2. Если есть эрозия, можно забеременнеть?
    Автор: Ekaterina_1989 Вчера, 14:59
  3. Квартира или частный дом?
    Автор: kryptik 1 11:32, 23.06.2019
  4. Как часто вы моете голову?
    Автор: Darya_1980 20:47, 20.06.2019
  5. Пигментные пятна и пилинг
    Автор: Darya_1980 20:41, 20.06.2019
  6. Уход за губами
    Автор: Darya_1980 19:49, 20.06.2019
  7. Заниматься спортом дома
    Автор: LYUBAVA 10:36, 18.06.2019

Изменения статуса

  1. профиль Люблю людей в прекрасном настроении,когда в глазах смеется д... 01:39, 01.02.2019
  2. профиль Не люблю ждать и догонять. Особенно ждать тех, кто вообще не... 08:20, 15.12.2017
  3. профиль На крышке гроба багажника нет 17:22, 06.07.2016
  4. профиль Имиджмейкер-консульт
    ант 00:03, 04.04.2015
  5. профиль Хочу волшебную палочку! Ну или золотую рыбку... А лучше Хотт... 11:15, 02.05.2013
  6. Просмотреть все статусы

Статьи

  1. ??????? Знаки зодиака, которые не хотят детей Сегодня, 10:25
  2. ??????? Эвелина Блёданс пожаловалась на назойливых ухажёров: 50... Сегодня, 10:25
  3. ??????? Юлия Савичева похвасталась татуировкой: певица рассказа... Сегодня, 10:25
  4. ??????? Ксения Собчак похвалилась причёской, но нарвалась на кр... Сегодня, 10:25
  5. ??????? Высокие отношения: Тигран Кеосаян отпраздновал день рож... Сегодня, 10:25
  6. ??????? Играть в казино — с реальными выигрышами 14:38, 24.06.2019
  7. ??????? Последний писк моды или фиаско: наряд Натальи Водяновой... 10:20, 24.06.2019
  1. Женский Сайт
  2. Обсуждения
  3. Пользователи
  4. Обратная связь
Сейчас: 26.06.2019, 16:49
© 2011-2019 © Женский форум
  1. Правила форума
  2. Очистить Cookies