Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. » » » Зарядка
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Зарядка

2011-05-12T13:13:09+04:00 2016-01-14T19:17:54+03:00
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 25 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 13:13, 12.05.2011
Хотелось бы с утра делать небольшую минут на 5-10 зарядку,какие лучше упражнения выполнять,чтобы целый день быть бодрой,активной и неунывающей?


------------------------------------------
Бывают такие секунды, когда все решают минуты. И длится это часами.
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 29 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 2 отправлено 17:15, 15.05.2011
Хотя бы просто разогрейте мышцы, повращайте головой, руками, бедрами. Самые простые приседания, отжимания. Утром так мало времени на что-то большее. Поэтому просто немного размяться нужно. Пресс покачать после разогрева.


------------------------------------------
Все люди как люди, а я прекрасна как богиня!)))))))
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 34 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 3 отправлено 23:17, 18.05.2011
Мне очень лень делать утром зарядку. Самое любимое что я могу сделать это покрутиться на диске здоровья и спина тогда разминаеться и талии полезно. Ловила чебы не раз на мысли начать бегать по утрам - но видимо поспать дороже)


------------------------------------------
Жена своего Мужа!

Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 29 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 4 отправлено 16:22, 25.05.2011
Диск здоровья и мне нравится можно смотреть любимую передачу или кинофильм и делать себе талию.А с утра мне просто некогда,я и так все время опаздываю


------------------------------------------
мужская логика железная! а женская - ИНТЕРЕСНЕЕ...
Своя девчонка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 161 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 5 отправлено 12:53, 12.08.2011
Я тоже люблю поспать, поэтому мне не до утренней зарядки.
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 41 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 6 отправлено 20:42, 13.08.2011
Зарядка это хорошо,главное начинать утро с потягивания еще на кровати что-бы не потянуть мышцы так как они еще расслабление,после потягивания можно и к стандартной зарядки приступить)

Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 77 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 7 отправлено 21:23, 13.08.2011
Я постоянно делаю подтягивание в кровати.После них и в правду на много легче делать зарядку,правда делаю я её не каждое утро .


------------------------------------------
Он мне нравится... и хрен кто догадается, кому это посвящается!
Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 100 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 8 отправлено 11:10, 14.08.2011
А я не могу выделить себе даже пять минут времени на зарядку,хотя знаю что нужно,но постоянно боюсь куда то опоздать куда то не успеть.


------------------------------------------
Где ты мой прекрасный принц...?
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 41 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 9 отправлено 18:49, 14.08.2011
Да я тоже утро начинаю из потягивания и легкой разминки)

Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 67 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 10 отправлено 19:23, 25.08.2011
А я не делаю зарядку,просто ленивая я . Да и времени нет на это. Я наоборот люблю полежать понежиться в кроватки, конечно тоже потягиваюсь в кровати но я не считаю это зарядкой.
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Изменения статуса

  1. профиль На крышке гроба багажника нет 17:22, 06.07.2016
  2. профиль Имиджмейкер-консульт
    ант 00:03, 04.04.2015
  3. профиль Хочу волшебную палочку! Ну или золотую рыбку... А лучше Хотт... 11:15, 02.05.2013
  4. профиль Одиночество – это когда все отношения заключаются в истории ... 23:34, 10.12.2012
  5. профиль Девушка должна быть не на одну ночь, а на одну жизнь. 17:04, 07.12.2012
  6. Просмотреть все статусы