Войти
Регистрация Забыли пароль?
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. » » » Зарядка
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. Дальше

Зарядка

2011-05-12T13:13:09+04:00 2020-09-15T21:29:28+03:00
Колибри
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 25 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
    Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 13:13, 12.05.2011
    Хотелось бы с утра делать небольшую минут на 5-10 зарядку,какие лучше упражнения выполнять,чтобы целый день быть бодрой,активной и неунывающей?


    ------------------------------------------
    Бывают такие секунды, когда все решают минуты. И длится это часами.
    lala
    Дебютантка
    1. Офлайн
    2. Воспитанники
    3. 29 сообщений
    4. Сообщение
    5. Личные данные
      Полезность: 0 | сообщение № 2 отправлено 17:15, 15.05.2011
      Хотя бы просто разогрейте мышцы, повращайте головой, руками, бедрами. Самые простые приседания, отжимания. Утром так мало времени на что-то большее. Поэтому просто немного размяться нужно. Пресс покачать после разогрева.


      ------------------------------------------
      Все люди как люди, а я прекрасна как богиня!)))))))
      Кисуля
      Дебютантка
      1. Офлайн
      2. Воспитанники
      3. 34 сообщений
      4. Сообщение
      5. Личные данные
        Полезность: 0 | сообщение № 3 отправлено 23:17, 18.05.2011
        Мне очень лень делать утром зарядку. Самое любимое что я могу сделать это покрутиться на диске здоровья и спина тогда разминаеться и талии полезно. Ловила чебы не раз на мысли начать бегать по утрам - но видимо поспать дороже)


        ------------------------------------------
        Жена своего Мужа!

        Sandra
        Дебютантка
        1. Офлайн
        2. Воспитанники
        3. 29 сообщений
        4. Сообщение
        5. Личные данные
          Полезность: 0 | сообщение № 4 отправлено 16:22, 25.05.2011
          Диск здоровья и мне нравится можно смотреть любимую передачу или кинофильм и делать себе талию.А с утра мне просто некогда,я и так все время опаздываю


          ------------------------------------------
          мужская логика железная! а женская - ИНТЕРЕСНЕЕ...
          koketka
          Своя девчонка
          1. Офлайн
          2. Воспитанники
          3. 161 сообщений
          4. Сообщение
          5. Личные данные
            Полезность: 0 | сообщение № 5 отправлено 12:53, 12.08.2011
            Я тоже люблю поспать, поэтому мне не до утренней зарядки.
            Аня
            Дебютантка
            1. Офлайн
            2. Воспитанники
            3. 41 сообщений
            4. Сообщение
            5. Личные данные
              Полезность: 0 | сообщение № 6 отправлено 20:42, 13.08.2011
              Зарядка это хорошо,главное начинать утро с потягивания еще на кровати что-бы не потянуть мышцы так как они еще расслабление,после потягивания можно и к стандартной зарядки приступить)

              Рыжая
              Дружелюбная
              1. Офлайн
              2. Воспитанники
              3. 77 сообщений
              4. Сообщение
              5. Личные данные
                Полезность: 0 | сообщение № 7 отправлено 21:23, 13.08.2011
                Я постоянно делаю подтягивание в кровати.После них и в правду на много легче делать зарядку,правда делаю я её не каждое утро .


                ------------------------------------------
                Он мне нравится... и хрен кто догадается, кому это посвящается!
                Сестрёнка
                Дружелюбная
                1. Офлайн
                2. Воспитанники
                3. 100 сообщений
                4. Сообщение
                5. Личные данные
                  Полезность: 0 | сообщение № 8 отправлено 11:10, 14.08.2011
                  А я не могу выделить себе даже пять минут времени на зарядку,хотя знаю что нужно,но постоянно боюсь куда то опоздать куда то не успеть.


                  ------------------------------------------
                  Где ты мой прекрасный принц...?
                  Аня
                  Дебютантка
                  1. Офлайн
                  2. Воспитанники
                  3. 41 сообщений
                  4. Сообщение
                  5. Личные данные
                    Полезность: 0 | сообщение № 9 отправлено 18:49, 14.08.2011
                    Да я тоже утро начинаю из потягивания и легкой разминки)

                    Зарина
                    Дружелюбная
                    1. Офлайн
                    2. Воспитанники
                    3. 67 сообщений
                    4. Сообщение
                    5. Личные данные
                      Полезность: 0 | сообщение № 10 отправлено 19:23, 25.08.2011
                      А я не делаю зарядку,просто ленивая я . Да и времени нет на это. Я наоборот люблю полежать понежиться в кроватки, конечно тоже потягиваюсь в кровати но я не считаю это зарядкой.
                       
                      1. 1
                      2. 2
                      3. 3
                      4. 4
                      5. Дальше
                      Перейти
                      Найти

                      Доступ закрыт.

                      1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

                      Последние темы

                      1. смотреть сериалы онлайн
                        Автор: Jack Вчера, 02:30
                      2. Процедура инвазивной диагностики в Москв...
                        Автор: Bulava 15:18, 23.11.2021
                      3. Какими способами улучшить состояние кожи...
                        Автор: Марина Жукова 09:47, 23.11.2021
                      4. Где сделать пластику стопы
                        Автор: dianakarmen 17:44, 22.11.2021
                      5. Занятия йогой в Липецке
                        Автор: Gerasha 16:48, 19.11.2021
                      6. Выбор радиатора для квартиры
                        Автор: Veronica Sуarheyevna 16:04, 19.11.2021
                      7. Выбор стрижки для волос средней длины
                        Автор: Veronica Sуarheyevna 15:58, 19.11.2021

                      Изменения статуса

                      1. профиль Люблю людей в прекрасном настроении,когда в глазах смеется д... 01:39, 01.02.2019
                      2. профиль Не люблю ждать и догонять. Особенно ждать тех, кто вообще не... 08:20, 15.12.2017
                      3. профиль На крышке гроба багажника нет 17:22, 06.07.2016
                      4. профиль Имиджмейкер-консульт
                        ант 00:03, 04.04.2015
                      5. профиль Хочу волшебную палочку! Ну или золотую рыбку... А лучше Хотт... 11:15, 02.05.2013
                      6. Просмотреть все статусы

                      Статьи

                      1. Крыс научили играть в компьютерную игру Doom II 20:00, 25.11.2021
                      2. Ученые нашли способ блокировать в мозгу депрессию и стр... 18:00, 25.11.2021
                      3. Почему невкусная еда нам кажется вкусной, когда мы голо... 15:30, 25.11.2021
                      4. Ученые нашли быстрый способ поиска древних кратеров, сп... 13:00, 25.11.2021
                      5. NASA готовится к армагеддону? Впервые траектория астеро... 10:30, 25.11.2021
                      6. Квантовый мир: как связаны стерильные нейтрино и темная... 20:00, 24.11.2021
                      7. Ученые выяснили, что аппетитом управляет мозжечок 18:00, 24.11.2021
                      1. Женский Сайт
                      2. Обсуждения
                      3. Пользователи
                      4. Обратная связь
                      Сейчас: 27.11.2021, 22:57
                      © 2011-2021 © Женский форум
                      1. Правила форума
                      2. Очистить Cookies