Я курила лет 10, потом бросила. Спасибо мужу, он не курит. И курить бросала сразу. Считаю ошибочным мнение о том, что нужно бросать постепенно. Постепенно я бросала раз десять, но потом когда дело доходило до одной сигареты в день, то срывалась. Нужно так, решила как отрезала! бросила и никаких гвоздей! Так же считаю ошибочным мнение о том, что когда начинают курить худеют или когда бросают курить, то толстеют.когда начинаешь или бросаешь курить, происходит некий гормональный сбой, от которого можно как похудеть, так и поправиться!