Для меня здоровый образ жизни пока только в мечтах. Каждый день думаю - вот завтра с чего-то начну. Приходит завтра и я начинаю подумывать о послезавтра ))) И так всегда. Вот не могу себя заставить. Мы с мужем даже велики купили, чтобы каждый вечер на них ездить, сначала ездили, теперь уже 2 дня у нас перекур )))

У меня пока еще стадия планирования. ))) Мы с мужем одно время по вечерам бегали, но как-то забросили, потом начали дома заниматься забросили. В общем решили, что запишимся в спорт-клуб чтобы нас заставляли делать всякие упражнения, потому что сами мы себя заставить не сможем ))

Я только планирую заняться домашним фитнесом. Сейчас скачиваю онлайн уроки по фитнесу, и думаю в ближайшее будущем начать заниматься этим видом спорта.

Я ничего этого не делаю, но хочу начать заниматься спортом на дому. Сейчас как и многие качаю видео уроки, особенно мне нравятся видео уроки со звездами - там упражнения более интересные. И в скором времени. может с нового года начну , бужу брать себя в руки.

танцами занимаюсь)не курю не пью)ну и спорт конечно)

Я веду здоровый образ жизни-не курю,практически не пью,по утрам делаю зарядку и придерживаюсь правильного питания.Часто отдыхаю,хожу в походы.Для меня это-признаки здорового образа.

Для ведения здорового образа жизни, я бросила курить, занимаюсь гимнастикой, плаванием и вообще спортом. Пью такие алкогольные напитки как вино и коньяк в количестве 70 граммов два раза в неделю, это для успокоения нервной системы и в целях очищения возможных внутренних вредных бактерий и инфекций.

Чтобы быть здоровой, я ежедневно стараюсь, во-первых, заниматься спортом, хоть немного, 10-15 минут, у меня для этого есть эллиптический тренажёр. Во-вторых, ежедневно пью зелёный чай, особенно люблю с молоком и без сахара либо просто с лимоном и кусочком пастилы, также пью много, 1,5-2 литра воды, это необходимо для хорошего обмена веществ в организме. В-третьих, стараюсь ежедневно или хотя бы раз в два дня есть фрукты (апельсины, киви, яблоки), ну и, конечно, овощи и зелень, главным образом капусту, морковь, свёклу и сельдерей, который, кстати способствует похудению. Это три главных принципа моего здорового образа жизни!!!

Я полностью отказалась от копченостей и вообще от колбас и сосисок, от газировок, от черного чая. Также, как и Юляша отдала предпочтение зеленому чаю с мятой и мелиссой и за день выпиваю до двух литров воды. Взяла в привычку ужинать только легкими закусками, это овощной или фруктовый салатик, гречка с кефиром, творог нежирный с нежирной сметанкой, и то, не очень поздно.

Зарядка,бег,плавание,здоровая пища))