Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. » » » Что вы делаете чтобы быть здоровым? - 3 страница
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Что вы делаете чтобы быть здоровым?

2011-05-27T14:43:59+04:00 2019-07-06T09:10:42+03:00
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 28 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 21 отправлено 19:28, 17.05.2012
Для меня здоровый образ жизни пока только в мечтах. Каждый день думаю - вот завтра с чего-то начну. Приходит завтра и я начинаю подумывать о послезавтра ))) И так всегда. Вот не могу себя заставить. Мы с мужем даже велики купили, чтобы каждый вечер на них ездить, сначала ездили, теперь уже 2 дня у нас перекур )))


------------------------------------------
Чем человек просвещеннее, тем он полезнее своему обществу.
Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 99 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 22 отправлено 21:49, 12.08.2012
У меня пока еще стадия планирования. ))) Мы с мужем одно время по вечерам бегали, но как-то забросили, потом начали дома заниматься забросили. В общем решили, что запишимся в спорт-клуб чтобы нас заставляли делать всякие упражнения, потому что сами мы себя заставить не сможем ))


------------------------------------------
О важности открытия можно точно судить по тому, сколько усилий власти прилагают к его сокрытию.
Своя девчонка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 129 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 23 отправлено 00:09, 04.12.2012
Я только планирую заняться домашним фитнесом. Сейчас скачиваю онлайн уроки по фитнесу, и думаю в ближайшее будущем начать заниматься этим видом спорта.


------------------------------------------
Люблю тусить, а не сидеть дома.

Своя девчонка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 114 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 24 отправлено 00:15, 14.12.2012
Я ничего этого не делаю, но хочу начать заниматься спортом на дому. Сейчас как и многие качаю видео уроки, особенно мне нравятся видео уроки со звездами - там упражнения более интересные. И в скором времени. может с нового года начну , бужу брать себя в руки.


------------------------------------------
Радуга - соединяет влюбленных!
Своя девчонка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 131 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 25 отправлено 21:51, 26.12.2012
танцами занимаюсь)не курю не пью)ну и спорт конечно)
Мэтр форума
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 329 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 26 отправлено 09:17, 17.04.2013
Я веду здоровый образ жизни-не курю,практически не пью,по утрам делаю зарядку и придерживаюсь правильного питания.Часто отдыхаю,хожу в походы.Для меня это-признаки здорового образа.

Мэтр форума
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 312 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 27 отправлено 08:37, 25.04.2013
Для ведения здорового образа жизни, я бросила курить, занимаюсь гимнастикой, плаванием и вообще спортом. Пью такие алкогольные напитки как вино и коньяк в количестве 70 граммов два раза в неделю, это для успокоения нервной системы и в целях очищения возможных внутренних вредных бактерий и инфекций.
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 17 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 28 отправлено 18:17, 02.05.2013
Чтобы быть здоровой, я ежедневно стараюсь, во-первых, заниматься спортом, хоть немного, 10-15 минут, у меня для этого есть эллиптический тренажёр. Во-вторых, ежедневно пью зелёный чай, особенно люблю с молоком и без сахара либо просто с лимоном и кусочком пастилы, также пью много, 1,5-2 литра воды, это необходимо для хорошего обмена веществ в организме. В-третьих, стараюсь ежедневно или хотя бы раз в два дня есть фрукты (апельсины, киви, яблоки), ну и, конечно, овощи и зелень, главным образом капусту, морковь, свёклу и сельдерей, который, кстати способствует похудению. Это три главных принципа моего здорового образа жизни!!!
Своя девчонка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 179 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 29 отправлено 10:23, 10.05.2013
Я полностью отказалась от копченостей и вообще от колбас и сосисок, от газировок, от черного чая. Также, как и Юляша отдала предпочтение зеленому чаю с мятой и мелиссой и за день выпиваю до двух литров воды. Взяла в привычку ужинать только легкими закусками, это овощной или фруктовый салатик, гречка с кефиром, творог нежирный с нежирной сметанкой, и то, не очень поздно.

Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 18 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 30 отправлено 19:45, 04.09.2013
Зарядка,бег,плавание,здоровая пища))
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Изменения статуса

  1. профиль Люблю людей в прекрасном настроении,когда в глазах смеется д... 01:39, 01.02.2019
  2. профиль Не люблю ждать и догонять. Особенно ждать тех, кто вообще не... 08:20, 15.12.2017
  3. профиль На крышке гроба багажника нет 17:22, 06.07.2016
  4. профиль Имиджмейкер-консульт
    ант 00:03, 04.04.2015
  5. профиль Хочу волшебную палочку! Ну или золотую рыбку... А лучше Хотт... 11:15, 02.05.2013
  6. Просмотреть все статусы