Режим надо соблюдать чтобы проблем со сном не было. Но это не всегда удается..

Мне с лавандой очень понравились кенрико пластыри, прям как дитё сплю, без таблеток главное. 

Режим может и надо соблюдать, только ведь не получается. У меня в последнее время тоже стресс за стрессом, уже сил нет. Вся дерганная и раздраженная. Ночью спать нормально вообще не могу. Подскажите пожалуйста от успокоительных , также как и от снотворных тоже на протяжении дня спать очень хочется?

привет всем! Вы спрашивали где я беру вот здесь https://www.irrigator.ru/[quote=]
[/quote]

Привет всем! Вот посмотрите где надо брать https://www.irrigator.ru

kirusha, ну смотря что принимать будете, есть и те что сонливость вызывают. Я например от некоторых разрекламированных средств поэтому и отказалась, мало того что спать постоянно хочется, так еще и заторможенный какой-то ходишь. Сейчас вот перешла на Стрессовит, он по силе воздействия не уступает, но спать от него днем не хочется, чувствую себя бодро, и при этом спокойно. Без лишних эмоций, перепадов настроения и нервных срывов. Он натуральный, поэтому работает мягко. Так что попробуйте, сон он кстати тоже нормализует, будете спать как младенец.

Ника Осипова, режим в нашем бешеном ритме жизни так сложно соблюдать, хотя, наверное, для здоровья и стоило бы. В последнее время стала замечать, что несмотря на то, что стабильно, не меньше 8 часов провожу в постели, но высыпаюсь редко, потому что сон стал тревожным.
Чего бы натурального себе попить, стресса вроде никакого сильного в жизни нет, может что успокоительное взять?

Чтобы крепко спать нужен физический труд ,но не долго.Если такого не имеете -имейте мужа ...с ним можно подольше)))) И спокойно ложитесь спать...

ПОЛНОСТЬЮ ПОДДЕРЖИВАЮ...СЕКС ЭТО ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ БЕССОННИЦЫ..а НА УТРО БОДРЯЩИЙ ЭФФЕКТ

Конечно стоит соблюдать режим, во всяком случае сон часов 7 очень желателен. Это и здоровье, и красота наша, и молодость. И работоспособность даже. Так что, если сон страдает, надо с этим срочно бороться. Я, конечно, не призываю принимать сильные снотворные, сама боюсь их побочек и привыкания, а вот натуральное что-то можно пропить. Мне найтвелл нравится, работает отлично. Сон как-то сам собой налаживается, и никаких побочных эффектов от него нет.
Как бы круто было, если бы этим все решалось! Жаль, не всегда срабатывает такой вариант(((