Дождливая погода...А скоро праздники. Что нужно делать чтобы не заболеть зимой?..

Я всегда в такими моменты ем много лука, с борщом, в салатах и т д. Овощные салаты, капусточку. Чай с лимоном и медом. И вроде как помогает)

При малейшем симптоме простуды, можно выпить терафлю и попарить ножки. а так подкреплять организм витаминками.

В первую очередь принимать поливитамины. Побольше гулять и по возможности закалять свой организм! Ешьте побольше витамина С! Это всевозможные
цитрусовые, киви и чаи пейте, очень хорош для поднятия иммунитета это отвар из шиповника! Я даже детям своим его даю в осенне-зимний период!

Нужно поддерживать иммунитет! Побольше витаминов принимайте! В осенний период много витаминов в свежих овощах и фруктах. Зимой и весной принимайте
витамины в таблетках, закаливайтесь. Во время эпидемий принимайте противовирусные препараты, мажьте нос оксолинкой.

Нужно для профилактики мелко нарезать лук и просто перемешать его со столовой ложкой меда. Когда все это немного постоит, то мед смешается с соком лука и станет жидким. Как можно чаще принимать этого жидкого сока в день. Я на первых признаках простуды принимала по 1 столовой ложке через каждые 2 часа. И все прошло!!!

Я в период, когда начинаются простудные заболевания, и себе и детям сразу начинаю давать для профилактики имуностимулирующие препараты. Например, такие как- оцилококцинум или гриппферон. И, конечно же, побольше витаминов нужно кушать, лук, чеснок!

Кушать побольше натурального меда. И лучше гречневого - в нем больше всего витаминов. Я вот запаслась таким медиком - и хотя бы чайную ложечку по утрам, кстати и для организма полезней ))