Всем привет. У многих я так думаю со временем появляется полнота так ведь? Ну и как говорится мое время пришло столкнуться с этой проблемой. Муж предложил купить эллипсный тренажер в СПБ здесь вот https://fitsharing.ru/kupit_ellipticheski_trenazher Даже не знаю соглашаться или нет. Вот решила написать на форуме, может кто предложит другие способы борьбы с полнотой. Какие мысли, давайте обсудим?!

Я считаю, что Ваш муж предложил вполне хороший способ выхода из ситуации, - купить тренажер. Главное чтобы после покупки Вы на нем занимались, а не поставили в самый дальний угол. Еще можно ходить в тренажерный зал. 

Малоподвижный образ жизни, вот основная причина того, что люди полнеют. Начните делать вечерние прогулки, утреннюю зарядку, да и вообще старайтесь вообще больше ходить. Я уверена что это поможет.

Безусловно нужно начать делать зарядку, но не менее важным является и правильное питание. Следует увеличить в рационе количество овощей и фруктов, поменьше употреблять жирную пищу.