Как часто вы кушаете каши? Я начала замечать за собой что я их практически не ем - могу иногда гречневую и рисовую и все. Основной гарнир - картофель. Может я их просто не умею готовить...

Мы часто едим овсянку - она очень полезная и к ней можно добавлять разные вкусные и полезные добавки - яблоки, бананы, изюм, орехи, сухофрукты. Получаются разные блюда, причем все быстро готовятся. Варю обычно на молоке или молоке с водой, заодно и кальций получаем.

Мой муж любит перловку, готовлю ему и сама заодно ем. Она долго варится, но если протушить потом с мяском и овощами, получается очень вкусно. К тому же она полезна для пищеварения, клетчатка ускоряет процесс движения пищи по кишечнику.

Я люблю гречку с молоком-это два взаимодополняющих друг друга продукта.Вещества,находящиеся в молоке и в этой каши способствуют полному впитыванию.

если каша сама по себе не нравится, надо разнообразить добавками. Например, к гречневой каше можно добавить грибы, обжаренные с луком и немного потомить все вместе - это очень вкусно, понравится даже самым нелюбителям каш.

Я недавно прочитала что мы должны в свой рацион обязательно добавлять блюда из круп, особенно из риса, овсянку, гречку. На картошку не следует сильно налегать, от неё полнеют, но это не говорит о том, что её не следует есть. Всё в меру. А вот из каш я предпочитаю рис и овсянку. Варю их с начало на воде а потом добавляю молоко, люблю и с сахаром и с фруктами, и просто так с маслом.

Мне больше нравиться гречка с котлетами,просто тащюсь по ней .Каши нужно есть постоянно,что я и делаю,а вот с супами у меня не много проблемы я их как то не могу варить,не получаются они у меня.)

Я всегда готовлю суп и второе из различных каш с чем-нибудь этаким.

В нашем рационе каши всегда, стараюсь чередовать что бы не приелисьи конечно же не каждый день это немного тяжело, и всё таки у нас каши едят лучше чем к примеру картофель. Но и главное как вы её преподнесёте.

Я по утрам чаще всего ем как раз каши. Овсянка на воде с ягодами .. по мне так лучший завтрак.