А как вы боретесь с состоянием, когда все достало, весь мир - бардак, и руки опускаются? Сразу скажу, что настоящую депрессию обсуждать не будем, это к врачам и довольно серьезно. Я говорю про маленькие моменты плохого настроения, которые у всех бывают, когда погода плохая или муж достал :) У меня руки сразу к шоколаду тянутся, помогает конечно хорошо, но очень попа растет от такого лекарства :) так что ищу менее вредные для фигуры способы.

Я такая же,но иногда спасает бутылочка хорошего вина и жилетка подруги,посидим пообщаемся поделимся проблемами,смотришь и настроение поднялось,самое главное вином не злоупотреблять.

Физическая нагрузка спасает от такого состояния лучше всего. Можно просто пойти прогуляться, можно на фитнес сходить, можно в земле повозиться, если есть дача. Еще хороший способ чистить карму - генеральная уборка. Если чисто в доме, то и дышится легче, и мысли проясняются.

Ко мне лучше в такие моменты не подходить,могу сорваться, наговорить кучу всего не хорошего за что потом будет стыдно и буду себя ругать. Успокаиваюсь уединением, а ещё лучше с цветами- комнатными. Посмотришь на них и успокаиваешся , и всё начинает выглядеть в другом свете.Сними можно поговорить, они прекрасные ( собеседники), а главное не предадут.

В такой период ни чего не хочу делать, ни есть, ни пить, единственное отвлекаюсь мультиками, может это и смешно, ведь уж большенькая, но мне они помогают.

Да, во время депрессии лучше отвлечься, не уходить в себя не замыкаться.Потом будет ещё тяжелее войти в своё обыденное русло.

Я гуляю,смотрю фильмы в основном комедии чтобы не сильно себя загружать.Но больше всего мне помогают походы по магазинам,там я намного быстрее отхожу от депрессии.

Polly, а ещё просто можно дома поваляться, японские кроссворды поразгадывать, если нет подруги.

Анфиска (23.05.2011, 13:19) писал:А как вы боретесь с состоянием, когда все достало, весь мир - бардак, и руки опускаются? Сразу скажу, что настоящую депрессию обсуждать не будем, это к врачам и довольно серьезно. Я говорю про маленькие моменты плохого настроения, которые у всех бывают, когда погода плохая или муж достал :) У меня руки сразу к шоколаду тянутся, помогает конечно хорошо, но очень попа растет от такого лекарства :) так что ищу менее вредные для фигуры способы.

А мне вообще в такие моменты ничего не хочется, ни есть, ни пить...ничего(
Если я уже впадаю в депрессняк, желание одно: лежать и все...Сразу мысли плохие нападают( Долго отхожу..

Мне в состоянии дипрессии кажется ну все, не знаю что делать, от этих мыслей еще больше ввожу себя в дипрессивное состояние.
Выхожу очень долго из этого состояния, но только при помощи хороших мыслей.