Начинает мой пресс меня подводить,стал каким то вялым,какими упражнениями можно реально вернуть ему былую упругость?

Пресс нужно постоянно качать стандартными упражнениями. Вот и у меня проблема только перестаю качать - тут же начинает "отвисать". Еще нужно саму кожу живота питать - можно делать медное обертывание.

Каролина,говорят что просто качать пресс нельзя,так как будут работать только один вид мышц,упражнения нужно чередовать,но как ? По сколько в подход и их интенсивность?

а медовое обвёртывание действительно помогает?

Займитесь йогой, у них есть не плохие а главное не сложные упражнения.

согласна, йога отлично помогает)

Я пресс вообще не качаю, все жирки уходят не в живот а в другие места, сколько помню всегда живот плоский!

А я хожу на аэробику, там всегда задействованы все мышцы на протяжении занятия, пресс мой всегда впорядке несмотря на роды:-)

Я слышала, что от этого хорошо помогает обертывание. Если не хочется постоянно качать пресс, то достаточно довести свой пресс до состояния, которое вам нравится, а потом наносить на животик крем и обернуться в полиэтилен. Вообще продается уже все готовое - крем (я не помню как он называется) и вместе с ним клееночка.

Попробуйте купить себе круг! У меня есть подружка, так у неё после родов не много увеличилась фигура и именно в области живота и боков! Так вот она купила себе обруч и теперь по три раза на день становится и крутит его примерно по 15 мин., по началу у неё конечно оставались синяки, но со временем всё начало проходить идеально! И вы знаете она практически вернула себе формы которые у неё были до беременности)