Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. » » » Бразильская диета
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Бразильская диета

2011-06-08T18:53:49+04:00 2011-11-13T20:21:35+04:00
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 8 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 18:53, 08.06.2011
Девочки, я вот решила сесть на бразильскую жесткую диету, обещают за неделю-полторы минус 5-6 кг. Вот она сама:
Первые два дня: три раза в день по 1 яйцу вкрутую, чашке кофе, 1 яблоку.
Третий день: завтрак: - 2 яйца; обед – 50 г говядины, шпинат; ужин: - 1 яйцо, шпинат.
Четвертый день: завтрак – 1 яйцо; обед – отварная рыба, помидор; ужин – 2 яйца, чашка кофе.
Пятый день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – 2 яйца, помидор; ужин – рыба, жаренная без жира ( на решетке ), овощи с уксусом.
Шестой день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – кусок говядины, огурец; ужин – телятина, жаренная без жира, помидор, чашка кофе.
Седьмой день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – половина цыпленка, жаренного без жира, овощи; ужин – вторая половина цыпленка, яблоко, чашка кофе.
На следующей неделе нужно повторить диету еще раз.

Что думаете? Может, кто-то сидел и поделиться отзывами?


------------------------------------------
Разговаривать с кошкой — это не паранойя. Паранойя — это когда боишься при кошке сболтнуть лишнего.
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 6 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 2 отправлено 11:04, 09.06.2011
Хмм, вообще “голодная” диета получается, есть даже поболее на диете ешь, но кгшек больше теряешь. Мне кажется, что она вредна для организма.


------------------------------------------
До момента разлуки никто не знает, насколько твоя любовь глубока...
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 8 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 3 отправлено 12:59, 09.06.2011

Karinka 09.06.2011, 11:04 писал:Хмм, вообще “голодная” диета получается, есть даже поболее на диете ешь, но кгшек больше теряешь. Мне кажется, что она вредна для организма.


А почему вредна? Яблоки есть и огурцы в принципе, такие себе витамины для организма. Уже второй день сижу, все ок, нацелена похудеть, только слабость небольшая.


------------------------------------------
Разговаривать с кошкой — это не паранойя. Паранойя — это когда боишься при кошке сболтнуть лишнего.

Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 6 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 4 отправлено 14:37, 09.06.2011
Зачем совета тогда спрашиваешь? смотри сама, если нацелена похудеть, то продолжай, о результатах только напиши! Ты сколько вообще планируешь скинуть? А вот то, что присутствует слабость, уже хуже, может побольше пить всяких чаев? Их тут в рационе нет, но я всегда на диетах много пью чаев травяных+эссливер форте - там как раз витамины необходимые для диеты. Обычно слабости не чувствую, но если будет отсаваться, то лучше слезать. Значит диета не идет.


------------------------------------------
До момента разлуки никто не знает, насколько твоя любовь глубока...
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 8 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 5 отправлено 15:01, 09.06.2011
Спасибо за советы. Ну в идеале мне надо скинуть где-то 7 кг. Очень надеюсь, что в этот раз хоть половину осилю.


------------------------------------------
Разговаривать с кошкой — это не паранойя. Паранойя — это когда боишься при кошке сболтнуть лишнего.
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 37 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 6 отправлено 21:30, 09.06.2011
Что бразильская диета, французская лучше- мужик, яблоко, мужик. Результат превосходный похудение гарантированно, проверено.Успеха.

Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 37 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 7 отправлено 17:08, 13.06.2011
Trinidat, Капелька позитива ни когда не будет лишней .
Обязательно воспользуюсь вашей методикой.Надеюсь ему понравиться и мне польза .


------------------------------------------
Как застраховать свою жизнь, если мне цены нет?
Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 69 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 8 отправлено 18:52, 02.07.2011
Похудение - 'это образ жизни. То,что удасться сбросить благодоря диете, скорее всего вернется новыми килограммами.
Лучше придерживаться системы, считать калораж, подгружаться физически, следить за питанием и потреблять сбалансированное количество БЖД продолжительное время. А если ты склонна к полноте, то за весом прийдется следить, как за гардеробом.
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 30 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 9 отправлено 18:57, 02.07.2011
Не плохой рецептик.Только для начала нужно с силами собраться.Подружка говорит что главное в диете это понять, если диета тебе не идёт, нужно сразу же её бросать и подыскивать что не будь другое.Так что буду пробовать по результатам отпишусь позже,мне всего то нужно сбросить 4 килограмма.


------------------------------------------
Нет такой женщины, которой удалось бы сказать «до свидания» меньше чем в тридцати словах.

Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 69 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 10 отправлено 22:01, 05.07.2011
Наташа, 4 кг - это не много. Попробуй на недельку белковую диету и 1200 в день килокаллорий. Кушать надо 3 раза в день и плюс два перекуса. В меню может быть творог с ягодами, говядина нежирная или куриная грудка, бобовые , хлебцы вместо хлеба, углеводы только в виде ягод ( ведь лето на дворе). исключить алькоголь и жиры ( масло ,например, сливочное). Добирать белки можно еще рыбкой не жирной и сыром твердым 20%. Перекусы могут состоять из орехов, например миндаля, но не больше 6-10 зернышек. Если любишь семечки - исключи, так как оччнь калорийные. И нужна физактивность, побольше кардио, например, ходьба не меньше 3 км в день.
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Последние темы

Изменения статуса

  1. профиль Люблю людей в прекрасном настроении,когда в глазах смеется д... 01:39, 01.02.2019
  2. профиль Не люблю ждать и догонять. Особенно ждать тех, кто вообще не... 08:20, 15.12.2017
  3. профиль На крышке гроба багажника нет 17:22, 06.07.2016
  4. профиль Имиджмейкер-консульт
    ант 00:03, 04.04.2015
  5. профиль Хочу волшебную палочку! Ну или золотую рыбку... А лучше Хотт... 11:15, 02.05.2013
  6. Просмотреть все статусы