Я понимаю, что пора худеть - по всем показателям 25 кг перебора, но никак не могу себя к этому подтолкнуть. Просто не хватает мотивации, каждый раз когда нужно проявить волю и в чем-то себе отказать - я думаю - а зачем? Ну что мне это даст? В общем помогите найти мотивацию, вдохновение что-ли. То ради чего стоит себя ущемлять и отказывать в тортах, булочках и прочих вкусностях.

Мартина, подойдите к зеркалу, посмотрите на себя. Довольны своим отражением? Если да, то может и не стоит худеть, а если сами явно видите (точнее не видите) талию, животик срочно требует активной работы над собой, то разве это не лучшая мотивация? А одежда? Вы можете себе позволить обтягивающие вещи, короткие юбки, топы? А разве не хочется пощеголять во всём этом, вызывая восторженные взгляды мужчин? И выбирая одежду руководствоваться не принципом - лишь бы что-то налезло, а брать то, что нравится?

Вот и у меня только один мотив - нравиться мужчинам. Потому что себе я и так нравлюсь. Вижу себя каждый день вот и привыкла. А еще купила классный купальничек - бикини, и что бы в нем более менее выглядеть, надо над собой поработать.

У меня мотивация - это нравиться самой себе - ведь нет ничего радостнее когда ты смотришь на себя и все устраивает - хотя такое бывает очень редко. Ну конечно и без вкусностей сложно жить - как отказать себе любимой!?

Если ваш вес сказывается на здоровье,вам стало уже тяжелее нагибаться,то это тоже один из поводов чтобы похудеть,вы сбросите хотя бы 5 кг и уже почувствуете приятную легкость в теле.

Я сама никак не могу себя насстроить, посижу недельку, только раз дам себе расслабиться и всё.

Для этого по моему нужно только одно "Желание" и больше ничего,а делать это через силу?нет, это не поможет,

вам нужно чаще всего обращать внимания на те вещи, которые вас мотивируют)

А я вот раньше сама так же откладывала - думала, зафиг себя менять, ну кому это нужно? Даже наоборот - пыталась выглядеть менее привлекательнее. А потом меня начало тянуть в общество парней. Было не удобно перед ними, трудно с подругами, и вообще ужасно завидно...
В общем расклад такой - выходишь на улицу и как можно чаще выбираешь себе (зрительно) парней покрасивее (ну, у меня это происходит на автомате... ). Возвращаясь домой, чувствуешь себя гадко и погано - таким ты вовсе не нужна, нужно срочно меняться!
Лично для меня это сильный стимул. Мне я всегда нравилась такая, какая я есть. А тут моё мнение не важно - пытаюсь понравиться окружающим))

Ну, много лишних килограммов- это прежде всего лишняя нагрузка для вашего организма! Сердце сильно страдает и ещё масса болезней, которые возникают при избыточном весе!
Так что, если хотите жить долго и счастливо, то не ленитесь, начните хотя бы в спортзал ходить и сжигать там свои калории!