Девчонки! Полагаю, что множеству известна проблема мужского храпа. Я живу с мужем уже 5-ть лет и не очень давно он начал храпеть. Это не просто тихое сопение, это громкий звук, который мешает спать не только ночью, но и днем. Посоветуйте, как можно с этим бороться, пожалуйста.

Носок ему в рот засуньте)) Ладно шучу, если серьезно, то тут нужно обратиться к врачу, поможет только он. А пока предлагайте ему спать больше на боку, нежели на спине. Я раньше тоже мучилась, постоянно подергивала его во сне, он на время успокаивался, а потом все начиналось снова, отправила его к врачу, вроде не храпит.

Согласна, у него может быть проблема с носом, хоть он и сам этого не замечает, только врач определит.

Может помочь ортопедическая подушка, либо подушка небольшого размера.
Также существуют специальные упражнения для уменьшения храпа. попробуйте, может это поможет Вам изменить ситуацию.

Храп это действительно проблема. Которая мешает всем кроме самого храпящего. Так вот по этой причине действительно нужно обратиться к врачу. Вот только я слышала, что причина в нем весьма серьезней чем нос, ну и в нем тоже. Мне говорили, что храп может быть вызван кардиологической проблемой.

Линда (24.01.2012, 00:35) писал:Может помочь ортопедическая подушка, либо подушка небольшого размера.

Мы тоже сталкнулись с такой проблемой. Я своему покупала такую подушку. Поначалу вообще привыкнуть не мог, потом засыпал, но долго пытался. Решили поменять на обычную, но небольшого размера. Сразу стал нормально спать, и практически не храпит.
А вам Viki советую отправлять своего мужчину к врачу.

Сама с этим не сталкивалась. Но слышала об этой проблеме. Знаю точно что маленькие подушки, или их полное отсутствие очень хорошее помогает. Да сначала сложно, но потом привыкает. На счет ортопедических подушек не знаю, читала что помогают, а насколько это правда не знаю.

Если у вас большая жил площадь, спите в другой комнате, или его отправьте в другую комнату. Тоже хорошо помогает если он не хочет идти к доктору, спать на маленькой подушке или на ортопедической. Ведь они такие, если им не мешает - значит ни кому не мешает.

у мужа была такая проблема. а все из-за хронического насморка! стала перед сном давать ему "кармолис",он на натуральных травах. капала ему в чай. через недельку это все закончилось! теперь только для профилактики периодически даю

Я вот смотрела передачу, про храп там рассказывали, так вот это действительно может быть проблема у человека со сном или бывает носовая перегородка искревлена и поэтому человек храпит. Так что тут выход, можно обратиться к специалисту по снам, так кажется он называется. Ну или просто аккуратно нос затыкать ночью, но это ненадолго))