Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. » » » » Здоровый образ жизни
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Здоровый образ жизни

2011-04-13T15:59:26+04:00 2011-04-15T19:37:06+04:00
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 8 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 15:59, 13.04.2011
Советую начинать всем заниматься спортом!Если у вас мало свободного времени и вы не можете ходить в спорт зал,то можете купить гантели,эспандер,бегайте,качайте пресс и для этого не надо много времени!На пресс достаточно тратить 8 минут в день!
Видео Презентация

Делайте зарядку по утрам,она даст вам заряд бодрости на весь день(даже лучше чашки кофе)

Последний раз редактировал Elena 21:08, 13.04.2011

------------------------------------------
Нравятся мои темы,советы и т.д. ставте плюс+!
Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 78 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 2 отправлено 16:22, 13.04.2011
Я слышала о такой методики.Всё в ней хорошо но есть один минус по утрам так не охото ни чего делать
А вот с Никиткой не поспоришь,"силён"

Последний раз редактировал krochka 16:22, 13.04.2011
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 8 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 3 отправлено 16:29, 13.04.2011
Это всегда так "хочется начать бегать по утрам,но с наступлением утра это желание пропадает"


------------------------------------------
Нравятся мои темы,советы и т.д. ставте плюс+!

Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 50 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 4 отправлено 16:32, 13.04.2011
Но красота требует жертв! Завтра наверное по пробую.
Хотя мне струдом верится в то что я смогу себя перебороть.
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 8 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 5 отправлено 16:43, 13.04.2011
я тоже долго соберался начать ходить в спорт зал,но всётаки начал))


------------------------------------------
Нравятся мои темы,советы и т.д. ставте плюс+!
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 14 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 6 отправлено 00:08, 15.04.2011
Спорт это не обязательно спорт-зал. Я вообще противница тренажеров и качков - некрасиво и неестественно, еще ладно когда немного - в меру, а то как больные многие качаються. А потом когда перестают ходить, так становяться как куры обвисшие - ффе... ИМХО

Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 13 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 7 отправлено 00:57, 15.04.2011
Я считаю, что понятие здоровый образ жизни включает в себя не только спорт, а много всего. Достаточный сон, рациональное питание, прогулки на свежем воздухе, отсутствие вредных привычек типа курения и алкоголя - вот это здоровый образ жизни. А качки, портящие здоровье чрезмерными тренировками и непонятными добавками, занимаются чем угодно, но не своим здоровьем.

Я считаю, что понятие здоровый образ жизни включает в себя не только спорт, а много всего. Достаточный сон, рациональное питание, прогулки на свежем воздухе, отсутствие вредных привычек типа курения и алкоголя - вот это здоровый образ жизни. А качки, портящие здоровье чрезмерными тренировками и непонятными добавками, занимаются чем угодно, но не своим здоровьем.


------------------------------------------
Терпеть — дар женщины...
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 9 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 8 отправлено 01:12, 15.04.2011
Полностью согласна с Лапусей, спорта маловато будет для здорового образа - нужно отдыхать на природе, полноценно питаться, иметь хорошее настроение и другое...
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 20 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 9 отправлено 19:37, 15.04.2011
Я на зарядку по утрам созревала где то год)) Но главное начать!!А когда утром бывает лень делать,Даю себе пинка.и начинаю как в школе с присиданий))


------------------------------------------
ДЕНЬ СО СЧАСТЬЯ НАЧИНАЕТСЯ! СЧАСТЬЕ ВСТАЛО РАНЬШЕ ВСЕХ! СЧАСТЬЕ МАМЕ УЛЫБАЕТСЯ, РАЗВЕРНУВ УЛЫБКУ В СМЕХ!!

 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Последние темы

Изменения статуса

  1. профиль Люблю людей в прекрасном настроении,когда в глазах смеется д... 01:39, 01.02.2019
  2. профиль Не люблю ждать и догонять. Особенно ждать тех, кто вообще не... 08:20, 15.12.2017
  3. профиль На крышке гроба багажника нет 17:22, 06.07.2016
  4. профиль Имиджмейкер-консульт
    ант 00:03, 04.04.2015
  5. профиль Хочу волшебную палочку! Ну или золотую рыбку... А лучше Хотт... 11:15, 02.05.2013
  6. Просмотреть все статусы