Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. » » » Как побороть дневную сонливость?
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Как побороть дневную сонливость?

2011-12-17T00:27:52+04:00 2013-05-15T13:29:22+04:00
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 60 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 00:27, 17.12.2011
Очень сильно хочу спать днем. Но так как в это время нахожусь на работе, не могу позволить себе вздремнуть, а спать очень хочется.
Как побороть дневную сонливость? Что нужно делать, чтобы не хотеть спать днем?


------------------------------------------
Улыбнись незнакомцу--ПУСТЬ ПОМЕЧТАЕТ
Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 71 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 2 отправлено 20:44, 17.12.2011
Я вообще не могу спать днем, ну просто не нравится.
Чтобы побороть сонливость, достаточно просто пораньше ложиться и высыпать ночью.
После работы не погружайтесь в вечерний сон, так ка потом ночью будет сложнее уснуть.


------------------------------------------
Вас грызет совесть?! Выбейте ей зубы, пусть она вас нежно обсасывает!!!
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 55 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 3 отправлено 19:15, 11.04.2012
Помочь в этом может банальная утренняя зарядка. Не помешает обратить внимание и на питание. Не переедайте за завтраком, и включите в него больше витаминсодержащих продуктов. Да и количество выкуренных за день сигарет желательно сократить. Помочь в борьбе с дневной сонливостью может и эфирное масло. Для этого достаточно понюхать любимый аромат.


------------------------------------------
Не стоит кричать всем, что ты счастлив, стоит сказать маленькое спасибо тому, кто дарит тебе это счастье.

Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 53 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 4 отправлено 17:49, 12.04.2012
Думаю, ваш организм просто устал! Я вот и летом просто обожаю подремать часок-второй днём. Хотя зимой спать днём слаще. И погода зимняя способствует, по большей части зимой пасмурная погода.
Ешьте больше овощей и фруктов! И поливитаминов курс пропейте! Обязательно поможет!


------------------------------------------
Самый богатый на свете – ветер. Люди бросают на него слова, деньги, надежды, любовь!
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 15 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 5 отправлено 20:59, 04.05.2012
У меня тоже раньше была страшная сонливость днем. А потом я как-то решила попробовать попить витамины. Купила я витамины Дуовит, говорят они самые нормальные, начала пить. Сначала немного подташнивало, а потом все прошло, и днем спать меньше хочется, просто как будто энергетик выпила. Теперь вообще спать не хочу, а вам всем, девочки, советую!


------------------------------------------
Маникюр.. Педикюр... Макияж... Эпиляция... Эхххх.. А в детстве- завяжешь бантик и красавица!
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 23 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 6 отправлено 20:22, 16.05.2012
Я витаминчики пью Ундивид - знаете такие кругленькие желтенькие как в детстве ))) Но все равно на работе спать хочу. А покупать такие хорошие витамины как Дуовит только для того, чтобы ушла сонливость - я не хочу. Мы даже с девчонками днем бывает цитрамон даже выпьем - там же кофеин )))


------------------------------------------
Лучшее наслаждение, самая высокая радость в жизни— чувствовать себя нужным близким людям!

Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 97 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 7 отправлено 20:11, 24.03.2013
Мне обычно крепкий кофе помогает "проснуться", но наверно неполезно слишком часто его пить.
К счастью, я пока что учусь, и могу позволить себе спать днём.
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 2 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 8 отправлено 15:15, 25.03.2013
Возможно проблема в том, что вы ночью плохо спите? Сколько часов в день вы спите вообще? Если какие-то проблемы со сном, то я бы посоветовал вам чай купить, он поможет, раньше ложитесь в постель, не стоит засиживаться и тогда днем не будет желания уснуть.

Последний раз редактировал Elena 15:49, 25.03.2013
Администратор
  1. Офлайн
  2. Администраторы
  3. 540 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 9 отправлено 13:37, 31.03.2013
На ночь не стоит пить крепкий чай или кофе, они прекрасны с утра, кстати пить кофе рекомендуется не более 2-3 чашек в день, оно очень хорошо влияет на печень. Ещё, старайтесь ложиться спать в одно и то же время, ну а если не помогает, возможно помогут витамины.Я подавляю сонливость крепким кофе.


------------------------------------------
Ставьте перед собой большие цели - по ним тяжелее промазать!!!

Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 80 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 10 отправлено 12:30, 14.04.2013
еще я заметила как на ночь выпьешь зеленого чая, то тоже не можешь уснуть долго, видимо он тоже бодрит)
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Последние темы

Изменения статуса

  1. профиль На крышке гроба багажника нет 17:22, 06.07.2016
  2. профиль Имиджмейкер-консульт
    ант 00:03, 04.04.2015
  3. профиль Хочу волшебную палочку! Ну или золотую рыбку... А лучше Хотт... 11:15, 02.05.2013
  4. профиль Одиночество – это когда все отношения заключаются в истории ... 23:34, 10.12.2012
  5. профиль Девушка должна быть не на одну ночь, а на одну жизнь. 17:04, 07.12.2012
  6. Просмотреть все статусы