Совсем недавно засела на диету, которую посоветовала подруга - есть только МЯСО.
Честно говоря, сама была в шоке! Как же это так? А потом попробовала - мало по малому действует! Оказывается, мясо легче переваривается и вообще легко усваивается в организме! А так же оно выходит естественным путём (Кстати, а вы знали, что овощи и фрукты остаются в организме, пока мясо, курица и рыба выходит в другой форме?..).
Так вот, решила поинтересоваться - действительно ли диета так хороша, или это всё увеличенные нагрузки, стресс и маленький аппетит?

Мясо?!.... Ну не знаю... Я всегда слышу только о вреде мяса, что вроде как для сосудов вредно и для сердца..... И переваривается оно дольше и тяжелее! А овощи и зелень-это
ведь клетчатка и выходит она очень быстро, тем же естественным путём! Поэтому при запорах больше свежих овощей кушать нужно!

А кто слышал за гречневую диету? Скажите пожалуйста на сколько она эффективна! Я знаю что гречку сырую нужно запаривать кипятком, но только не варить а запаривать, и таким образом получившую кашу нужно есть один раз в день, только нельзя её ни солить не сладить и через неделю должен появится результат!

pugochkina, не слыхала о такой диете, но думаю если будешь есть гречку только раз в день то похудеть стабильно можно .

У меня девочка с работы сидела на на гречке за неделю 6 кг как и не бывало!

В стремлении похудеть многие люди в первую очередь отказываются от углеводов, в том числе и от каш и хлеба, так как считается, что употребление зерновых продуктов может препятствовать похудению. На самом деле только потребление очищенных зерен, то есть тех, в которых остался практически один крахмал, может привести к набору веса. Толстеют не от зерна, а от рафинированной (очищенной) сортовой муки. Ученые же говорят, что употребление в пищу каш из цельного зерна и цельнозернового хлеба - один из самых полезных и эффективных способов похудения.

Употребление в пищу цельных злаков и круп улучшает работу кишечника, уменьшает опасность возникновения запоров, восстанавливает структуру кожи, делая ее гладкой и шелковистой. Исследования показывают, что женщины, чей рацион включает от 20 до 36% цельнозерновых продуктов, реже страдают от диабета, гипертонии, сердечных и сосудистых заболеваний.

у меня сестра похудела с 48 на 42- во сила воли!! А я пробовала- на смогла( больше 3 дней. Но - эффективная скажу я вам диетка.

Так это же сколько денег нужно потратить, чтобы каждый день есть мясо. И тем более вместе с этой диетой хорошо ходить в спортзал. Потому что мясо - это колодец с энергией, и нужно эту энергию куда-то девать.

У меня на работе, одна сотрудница, уже давно сидит на гречке, она сама по себе женщина полноватая, и по ней не видно что бы похудела.А вот стакан кефира с отрубями перед сном выпить, это очень эффективно.

А кто нибудь пользовался диетой Слендера, если да, расскажите, очень интересно.