Реальность такая, какой мы себе её рисуем. Когда начинаешь это осознавать, справляться с негативными моментами жизни становится легче.
Реальность можно воспринимать по- разному. Можно сосредоточиться в жизни на минусах, а плюсы игнорировать. А можно сделать наоборот- сосредоточиться на плюсах, а минусы игнорировать.
Ещё один из вариантов- видеть и плюсы и минусы. На мой взгляд на минусы тоже необходимо обращать внимание, так как маленький минус в настоящем, способен превратиться в большой минус в будущем.

Можно вообще игнорировать оценочную реакцию самого себя на происходящее.Тогда не будет привязок ни к какому результату, воспринимая многое объективно. Тогда решения будут приниматься именно те, которые нужны, а не эмоционально окрашенные.

я тут случайно побывала на диагностике и обалдела от услышанного.Оказывается на наше восприятие реальности влияет химия организма. Надпочечниками вырабатываются всякие гормоны. белки и проч, которые и определяют наше восприятие реальности. Ну и механика бытия. И кто нами после этого управляет.

Видимо Господь, а надпочечники являются одним из его инструментов воздействия на человека.

Нет,  очень редко.