Недавно видела подругу, она просто невероятно похудела! Так вот секрет в том, что она просто не ела после 18-ти часов и каждый день бегала по 2 км на стадионе. В итоге выглядит на все сто! И это если учесть, что она родила ребенка. Вообще бегать полезно, слышала. А можно ли тоже самое делать на беговой дорожке?

Тина, конечно можно,ведь эффект один и тот же не зависимо где ты это делаешь дома в спортзале или на стадионе.Хотя на свежем воздухе на мой взгляд как то веселей и приятней,не то что в четырёх стенах топтаться

Тина, Конечно можно ,эффект один и тот же как сказала уже Krasavica. Спорт всегда был и будет на первом месте для тех кто хочет не только похудеть но и выглядеть на все 100%.

Конечно тоже самое. Я очень много в тренажерке проводила на беговой дорожке, единственное, что так это нужно соблюдать то , сколько нужно пробежать и не халявить, лучше посоветоваться с тренером, который даст рекомендации для вашего веса и вашего состояния.

На беговой дорожке можно бегать и добиться хорошего результата.Но бег на свежем воздухе ни с чем не сравниться.Это может быть не обязательно стадион.Есть и другие места,где можно побегать-выбирайте,чтобы вам было удобно и комфортно.Хорошо иметь напарницу,чтобы не отлынивать от этого дела.