Ходите ли вы в спортзал на тренировки, занимаетесь ли на тренажерах? У меня с ребенком не получается совсем, времени не хватает, оставить часто не с кем. Поэтому пытаюсь заниматься хоть чем-то дома. Но сама понимаю, что намного эффективнее было бы делать это под руководством тренера.

Сто процентов фитнес клуб, тренажерка намного лучше, чем если дома корячиться. Начиная с того, что филоним конкретно, если никто не следит. И весь комплекс можем полениться до конца делать, и вообще можем закосить. Поэтому я предпочту поход к тренеру.

Конечно спортзал! Дома себя не заставишь сделать ,то что придетсч сделать под руководством тренера:-) я вообще за аэробику, степы! Вот там в форму быстренько войдешь

Я тоже за спортзал! Ходила на йогу, очень довольна! А еще в тренажерку, занималась с персональным тренером, под его чутким руководством не получалось даже схалявить:-) зато эффект был на лицо, животик сразу ушел после родов:-)

Да в спортзале намного лучше и эффективнее, или в группу по финте или аэробике. Если есть тренер, и люди тебя окружают, то намного лучше стараешься. жаль но сейчас сижу дома с ребенком, и ходить нет возможности, не с кем малявку оставить, а очень хотелось бы. Стараюсь заниматься хоть как то дома, но то чем то другим занята, то есть работа по важнее, то просто лень

Конечно за спортзал!!! я тоже сейчас сижу с ребёнком, но муж мне купил абонемент в спорт клуб, и во время занятий сидит с ним, а я прыгаю, бегаю под наставлением трененра и я больше чем уверена, что сама бы я себя так не смогла заставить дома выкладываться по полной и такого бы эффекта не было!

Дома всё равно заниматься этим трудно, да времени иногда не хватает, а в спортзале то что нужно, и при этом подберут соответствующие упражнения. Если есть возможность, то идите в спортзал.

Если у Вас нет навыков в мире спорта и гимнастики, то обязательно надо сходить, хотя бы на пару недель в профессиональные спортзалы. После этого потом можно заниматься гимнастикой и дома.