Важна ли утренняя зарядка для тела? И зачем она нужна. если длиться всего минут 5? Неужели организму этого достаточно, чтобы проснуться и привести все мышцы в тонус?

Мне этого обычно достаточно, чтобы вконец убить настроение.

Умеренная утренняя зарядка, безусловно, полезна для нашего организма оно пробуждает наше тело от длительного отдыха во сне. Пять или десять минут зарядки придают чувство легкости и бодрости в течение всего дня.

Я думаю,что организму и пяти минут утренней зарядки будет достаточно,чтобы встряхнуться от сна.Лежа еще на кровати всегда кручу велосипед,помогает во многих делах.Наклоны,приседание,махание руками-встала бодренькой и пошла на водные процедуры.Вообще лишние движения не помешают нашему организму.

Согласна, организму достаточно бывает и пяти минут, чтобы встряхнуться и проснуться от ночного сна. Утренняя гимнастика очень полезна именно для того, чтобы размять мышцы, но делать ее нужно регулярно. Я, например, ленивая на этот счет, иногда выполняю, а иногда ленюсь. Но когда делаю зарядку, чувствую себя бодрой в этот день.

Зарядка бодрит. Если уделю 10 минут утреннего времени зарядке, потом чувствую себя отлично.

Организму просыпаться всегда не просто. И утренняя зарядка оказывает в этом неоценимую пользу. Песня Высоцкого прекрасно характеризует процесс проведения зарядки.