Знаю простой способ, который поможет привести кровяное давление в норму. Вечером берем пару столовых ложек (без горки) риса, промываем и заливаем 750 г холодной воды (лучше профильтрованной). Солить не нужно. Оставляем до утра. Утром даем прокипеть в течение 7 минут, воду сливаем, а кашу съедаем в горячем виде. После чего не кушать и не пить 3 часа. Курс лечения составляет 21 день. Через полгода повторяем.

Лора, Приведенный Вами рецепт, использования риса для снижения артериального давления, является укороченным рецептом известного метода очищения организма с помощью риса в течение 5-7 дней. Популярный и полезный злак в данном случае выступает как природный адсорбент. Но при значительном и стойком повышении давления необходимо и методикаментозное лечение, а также наблюдение врача.

Относительно без медикаментозного регулирования давления, то можно прибегнуть к очень приятному аромалечению. Годится для этого бергамотовое, гераниевое, шалфейное, сандаловое, иланговое масло и масло мускатного ореха. Любое масло или композицию из 2-3 масел используют из следующего расчета: на небольшую комнату требуется 1-2 капли масла для аромалампы. Передозировать нельзя: давление снизится, и состояние будет нервным. Но обязательно проверьте, нет ли у вас аллергической реакции на эфирные масла.

Вам в помощь придут народные средства по снижению артериального давления. При изменении атмосферного давления вдыхайте ароматы эфирных масел мяты, ромашки, герани душистой и садовой фиалки и через пару минут артериальное давление нормализуется.
И не забывайте о чае с пустырником, валерианой, боярышником и тмином.

Для нормализации давления можно использовать и народные методы, которые можно применять с лечебной целью в течение 10 дней и более.

Аптечная настойка боярышника. Принимать по 20-25 капель трижды в день. Настой боярышника. Три чайные ложки плодов боярышника залить 200 мл кипятка, настоять 2 часа. Пить по 50 мл трижды в день.

Сладкие апельсины, есть три раза в день по 75-100 г.
Свежие плоды калины. Съедать по 1 ч. л. 2-3 раза в день. Можно перетереть с сахаром 1:1 и принимать по 1 ч. л. дважды в день.

Для нормализации давления надо сбросить лишний вес.Я это прочувствовала на себе.Обратилась к врачу,она мне это посоветовала и уже год я не употребляю таблетки от давления.Меньше надо есть соленой и острой пищи,отказаться от крепкого кофе и коньяка.Все это может повысить давление.

Надо есть киви, апельсины, лимоны и орехи.
Чтобы нормализовать давление надо ежедневно есть по 3 штуки киви. Дело в том, что в киви содержится много калия, который способствует нормализации давления. Благодаря повышенному содержанию витамина С апельсины и лимоны также способствуют понижению давления. Если съедать ежедневно по сто граммов грецких орехов, то давление понизиться и исчезнут головные боли.