Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. » » » Сон - наше здоровье!
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Сон - наше здоровье!

2011-05-13T02:51:17+04:00 2012-12-21T00:25:42+04:00
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 26 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 02:51, 13.05.2011
Сколько в сутки нужно спать для хорошего самочувствия организма? Так чтобы просыпаясь утром понимать, что выспались. Кто-то сова, кто-то жаворонок. Я сто процентов первое)))))) Могу всю ночь не спать, но потом так хочется "уйти в спячку"))) Только кто же даст! В итоге получается сна на сутки часов пять, нормально?


------------------------------------------
Счастье есть, оно не может не есть)))))
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 29 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 2 отправлено 18:18, 15.05.2011
Для того чтобы хорошо выглядеть обязательно нужно спать хотя бы шесть-семь часов ночью. Лучше всего наша кожа восстанавливается и отдыхает именно ночью. Только вот не всегда получается отдыхать столько сколько нужно. А классно когда вечерком ванну расслабляющую примешь, кремчиками намажешься и спать пораньше....


------------------------------------------
Все люди как люди, а я прекрасна как богиня!)))))))
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 25 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 3 отправлено 00:03, 16.05.2011
Если я буду жить в таком темпе как вы Амина,то я и недели не продержусьЕсли я пару ночей недосыпаю,то мне в следующие обязательно нужно будет выспаться.


------------------------------------------
Бывают такие секунды, когда все решают минуты. И длится это часами.

Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 23 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 4 отправлено 22:13, 16.05.2011
Вообще положено взрослому человеку спать не менее 9 часов. Но мне если честно и этого не хватает - я сова - могу лечь легко за полночь и встать к обеду.


------------------------------------------
жизнь прекрасна...
Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 12 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 5 отправлено 19:06, 18.05.2011
А вот мой педагог постоянно цитировала слова Гитлера: спать в сутки больше трёх часов- это преступление!
Хочешь жить умей вертеться.
Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 78 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 6 отправлено 19:39, 18.05.2011
Да это не педагог а тиран какой то.Конечно можно спать три часа в сутки но постепенно ваш организм изнашивается,что пагубно может отразиться на вас в дальнейшем.Так что пусть сама спит три часа в сутки

Дебютантка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 27 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 7 отправлено 23:15, 24.05.2011
Я читала, что для взрослых норма - 7 часов, и больше, и меньше для организма вредно. Мне в принципе столько и хватает, единственное - не люблю ранних подъемов, даже если рано лягу, вставать тяжело. А вот у меня есть подруга-гипотоник, так она спит не меньше 9 часов в день, если меньше - не успевает организм отдохнуть и набраться сил.


------------------------------------------
На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может. (Фаина Раневская)
Своя девчонка
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 161 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 8 отправлено 12:37, 16.08.2011
Я вот тоже сова и проснуться рано для меня проблема, а сейчас ребёнок приходится.
Дружелюбная
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 65 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 9 отправлено 20:27, 13.11.2011
7 - 8 часов, но если за 5 высыпаетесь - значит все норм, саомчувствие всю правду говорит)

Мэтр форума
  1. Офлайн
  2. Воспитанники
  3. 401 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 10 отправлено 22:19, 13.11.2011
Я то же сова, поэтому и работа у меня только в ночь, работать в день я не смогу.Вставать утром в 6-7 утра, для меня равносильно убийству. После ночи я прекрасно высыпаюсь, мне вполне хватает и 5 часов.


------------------------------------------
Мой дом моя крепость!!!
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Изменения статуса

  1. профиль Люблю людей в прекрасном настроении,когда в глазах смеется д... 01:39, 01.02.2019
  2. профиль Не люблю ждать и догонять. Особенно ждать тех, кто вообще не... 08:20, 15.12.2017
  3. профиль На крышке гроба багажника нет 17:22, 06.07.2016
  4. профиль Имиджмейкер-консульт
    ант 00:03, 04.04.2015
  5. профиль Хочу волшебную палочку! Ну или золотую рыбку... А лучше Хотт... 11:15, 02.05.2013
  6. Просмотреть все статусы