Иммунитет повышать надо, к морю бы на пару недель...

В первую очередь иммунитет укреплять нужно.

Цветок писал:
Скорее всего, причина вашего состояния - не вирусное заболевание, а бактериальная инфекция.Симптомы этих болезней в период этих обострений очень похожи на проявление острых респираторных заболеваний. Кроме того, для бактериальной инфекции как раз вполне характерно такое непрерывное рецидивируещее течение, если, конечно, с ней не справиться сразу и окончательно. Витамины и иммуномодуляторы в этом случае не помогут - необходим прием антибиотиков. Помимо этого, при бактериальной инфекции назначаются противовоспалительные препараты из группы НПВС. В зависимости от локализации инфекции врач порекомендует полоскания горла и промывания носа растворами антисептиков, а также антигистаминные средства и, возможно, физиотерапевтические процедуры и лечебные ингаляции. Не занимайтесь самолечением! Рекомендую обратиться к высококвалифицированному осториноларингологу.