Что выделаете,что можно причислить к здоровому образу жизни?Бегаете,обливаетесь холодной водой или пока только планируете чем-то заняться?

Здоровый образ жизни для меня - это спорт (хожу на фитнес), полноценное сбаланчированное питание и гармония в семье. Еще летом езжу отдыхать в горные районы ЮБК - дышу свежим воздухом, гуляю.

Не бегаю, на работе хватает беготни, не делаю зарядки,лень, но очень люблю прохладный душ, погулять на свежем воздухе,а ещё лучше если есть возможность съездить в лес.Сосновый воздух прекрасно очищает лёгкие, вы получаете такой объём кислорода которого вам не хватает в городе, получаете прилив сил и хорошее настроение. Начинается сезон грибов и ягод и чем не здоровый образ жизни. Не загружайте себя тяжёлым питанием, и у вас всё получится.

Занимаюсь фитнесом.Часто нахожусь на свежем воздухе за городом, потому что быть в городе и просто гулять это не то, в городе всё равно мало кислорода.Та же дача например, полезно и приятно.

Занимаюсь фитнесом в клубе, хожу с шагомером,слежу за каллоражем и БЖУ еды. Не спорю, что занимает все это много времени, но оно того стоит. Когда есть результаты, нравишься сама себе, нравишься своему мужчине - наступает гармония, понимаешь зачем живешь ( Я думаю все поняли о чем это я )

Солнышко, Полностью согласна.

Я занимаюсь зарядкой простенькой по утрам,бегаю по вечерам в удовольствие)

Да, движение это жизнь, с моей работой мне тоже его хватает сверх меры, не до зарядок. А вообще стараюсь не перегружать свой организм тяжёлой пищей, единственное, делаю гимнастику для ног, из за работы.

Я ни чего такого не делаю,просто живу размеренной жизнью,стараюсь меньше поподать в стрессовые ситуации.Душевное спокойствие для меня важно,хотя очень люблю и сама пошуметь "в хорошем смысле этого слова".

Я стараюсь бегать каждый день, Деринат тоже каждый день, потом оксолинкой нос мажу, когда в общественном еду, и каждый день контрастный душ...)